最近毎朝食べているのがこれ。 そば粉のクラッカー。 （表面に何かを塗って食べる商品のため、タルティーヌと 書いてありますけど、クラッカーですね。） 以前は朝食にパンを食べていて、小麦粉などを 止めた当初は、白米とお味噌汁とおかず少し にしたんで…

不耐性の検査結果をもらったのが、 2019年4月末。 対象の11品目を除去しようと決めたのですが、 B医師に結果を見せて話を聞いたところ、 完全除去の指示も出ず、 どうするとかの話にならず。。。 「小麦粉は数値がさほど高く無いから、 たまには食べてもよい…

最近、いろんなスーパーに行っては自分が 食べられるものを探してます。 今日はお米のクラッカー（cracker de riz）を発見。 本当は普通のポテトチップスのビネガー味を 探してたんですけど、 お米のクラッカーのビネガー味が目に付き。 日本にあったよね、…