2019年8月8日 うっかり乳製品入りカレーを食べてしまったら…

数日前の話です。

ブルターニュからパリに戻ってからも夫の

バカンスは続いており。

なかなか私の日常スタイルに戻せないままの

日々です。

旅行中の洗濯物を全部済ませ、スーツケースも

片付けたら、なんだか気が抜けて。

土曜日の夜、久しぶりにインド料理屋さんに

食べに行くことになりました。

しばらくの間、適当な食事をしては薬を飲んで

なんとか抑える…の繰り返しをしていたので、

この時も気分がゆるんで適当な考えで注文を

してしまいました。

食前酒にMojito、

前菜にタンドリーチキン（娘と半分こ）、

メインにバターチキン（夫に少し手伝ってもらう）。

メインのバターチキンカレー。

バターなら大丈夫だろう、なんて甘い考えで

いたのですが…

（後で調べたら、どうやら生クリームが入る

レシピのようでした。）

食べたその夜からなんとなく膨満感が。

翌日、腹部膨満感と軽い腹痛と、

そして非常に臭うオナラ…😅

翌々日（月曜）の朝、起きてすぐに下痢でした。

（腹痛の無い、出たらオワリのあっさりした下痢です。）

その後も、食事に気を付けていても

腹部膨満感は割と頻繁に生じてます。

一度傷めてしまったら、ある程度回復するまで

腸の不調は続くのかも。。。

昨日はソルベを食べた後にお腹が少し張って、

その後で臭うオナラが…😣

そういう時、「下痢になるのかも？」という

感覚が伴うのが困ります。

外出するのにちょっとドキドキしたりして。

（実際にはガスが出るだけで下痢にはならない

んですけど。）

春頃には、その感覚が来て本当に下痢になって

ましたから、今は食事療法の効果と、腸の回復が

進んでいるということだと思います。

とはいえ、生クリームとかはやっぱりまだまだ

無理のようです。😓

お酒も、腸の反応を見てると良くないようです。

私の場合ですが、Mojito（ラム酒と砂糖）や

ワイン、シードルを飲む機会があるんですが、

飲んだ後でお腹が張ったりします。

炭酸系や強いアルコールは食事療法のほうで

避けるリストに入っているので、Mojitoやシードル

は良くないかもしれないけど、ワインなら

大丈夫だろうと思うのに、私の腸にはあまり

良くないみたいです。

あと、ポテトチップスの類もたぶんあんまり

良くはないんだろうと思います。。。

ついつい食べてしまうけど。😁